Sun Vuosi -tantrinen ryhmäprosessi

Mikä on Sun Vuosi?

Sun Vuosi on tantrinen kokemuksellinen itsensä kehittämisen kurssi, joka keskittyy mielen ja kehon hyvinvoinnin edistämiseen. Kurssin aikana osallistujat saavat työkaluja omien elämänhaasteidensa käsittelyyn, olivatpa ne omassa itsessä tai ihmissuhteissa.

Kurssiin sisältyy:

• Neljä pitkän viikonlopun mittaista moduulia.
• Monipuolisia harjoituksia, jotka täydentävät toisiaan ja tarjoavat sinulle erilaisia tapoja tutustua.
• Henkilökohtaista kasvuasi tukevaa yksilö-, pari- ja ryhmätyöskentelyä.
• Samana pysyvä ryhmä, joka luo tuetun ja yhteisöllisen ilmapiirin koko kurssin ajaksi.
• Lähitapaamisten välillä videotapaamisia ja tehtäviä, jotka tukevat sinua kurssin ajan ja auttavat soveltamaan opittua arjessa.

Kenelle Sun Vuosi on tarkoitettu?

• Elämän käännekohdissa oleville
• Elämänmuutosta kaipaaville
• Läsnäolon ja tietoisuuden tutkimisesta kiinnostuneille
• Ihmisten parissa työskenteleville
• Tantrasta kiinnostuneille
• Kokonaisvaltaisesta mielen ja kehon hyvinvoinnista kiinnostuneille

Sun Vuoden työskentelytavat

Sun Vuodella hyödynnetään monia erilaisia työskentelytapoja, joista suurin osa pohjautuu kehollisiin menetelmiin. Teemme moduulien aikana voimakkaitakin harjoituksia, joiden avulla voit nostaa tietoisuuteesi erilaisia menneeseen liittyviä tunteita ja tapahtumia.

Tajunnan tuolle puolen, tiedostamattomaan painuneet asiat, säilyvät kehon ja mielen eri kerroksissa. Sun Vuosi tarjoaa tuetun tilan ja ympäristön näiden asioiden käsittelyyn. Saat mahdollisuuden kohdata tunteidesi arvaamattomiakin kätköjä, ja käsitellä menneitä tapahtumia tai kokemuksia, joita kehosi on pitkään pitänyt piiloissaan.

Kehollisten harjoitusten aikaansaaman prosessin ansiosta voit löytää uusia näkökulmia elämääsi tai vaikka oppia päästämään irti sellaisesta, mikä ei enää palvele sinua. Sun Vuoden aikana sinulla on mahdollisuus kokea syvällistä vapautumista ja uudistumista.

Sun Vuoden työskentely pohjautuu tantriseen filosofiaan. Tantra on monituhatvuotinen viisausperinne, jonka ydin on laajenemisessa ja vapautumisessa. Erilaisten tantristen harjoitusten keinoin tutkimme läsnäoloa, iloa ja syvempää yhteyttä sekä itseen että toisiin. Neotantra ammentaa perinteisestä tantrasta, mutta tuo siihen rennompaa ja avoimempaa lähestymistapaa.

Kurssilla hyödynnetään useita työskentelytapoja:

• Kehontuntemuksien tunnistamiseen keskittyviä harjoituksia
• Meditaatioita
• Itsetuntemusharjoitteita
• Vuorovaikutusharjoitteita
• TRE® (Tension, Stress & Trauma Releasing Exercises) -menetelmää
• Hengitysharjoituksia (esim. Grof® Breathwork)
• Luovaa työskentelyä
• Liikettä
• Luentoja ja keskusteluja
• Tantraa

Aikataulu

1. Moduuli 17.-20.9. 
Moduulin integraatiozoom 28.9.

2. Moduuli 12.-15.11. 
Moduulin integraatiozoom 23.11.

3. Moduuli 21.-24.1.2027.
Moduulin integraatiozoom 1.2.2027

4. Moduuli 7.-11.4.2027.
Moduulin integraatiozoom 19.4.2027

Torstaisin majoittuminen alkaa kello 16.00. Lounas klo 17.00 ja ohjelma alkaa klo 18.00. Sunnuntaisin kurssi päättyy kello 14.00-17.00 välillä.

Kurssipaikka

Kakkaramäki 
Mäenkylän koulutie 40
51460 Kangasniemi
https://www.kakkaramaki.fi/

Hinta

Osallistumismaksu:
1400 € opiskelijat ja vähävaraiset (sis. alv. 25,5%)
1700 € perushinta (sis. alv. 25,5%)
2000 € mahdollistaja (sis. alv. 25,5%)

+ ylläpito 1100 € (sis. alv. 14% ja 13,5%)

Maksuehdot

Kurssin maksetaan viidessä erässä. Ensimmäinen erä, 300 €, on varausmaksu, joka varmistaa paikkasi kurssilla. Tämän jälkeen ohjausmaksun voi maksaa neljässä osassa, yksi per moduuli. Jokaisen erän on oltava maksettuna viimeistään 15 päivää ennen seuraavaa moduulia.

Täysihoidon kustannukset maksetaan neljässä erässä. Erät tulee maksaa 15 päivää ennen kunkin moduulin alkua. 

Jos tarvitset lisää maksueriä ohjausmaksun osalta, voit sopia asiasta erikseen kanssamme. Huomaathan, että varausmaksua ei palauteta, mikäli joudut perumaan osallistumisesi kurssille.

Kenelle kurssi ei sovi?

Kurssi ei valitettavasti sovi kaikille. Tämä koskee erityisesti:

• Henkilöitä, joille kovat äänet ovat ongelmallisia, sillä osa harjoituksista sisältää kovaa musiikkia tai meteliä. Esimerkiksi Grof® Breathwork, holotrooppinen hengitys.
• Henkilöitä, joille ryhmämuotoinen prosessointi on kuormittavaa. Jos tämä mietityttää, voit kysyä asiasta tarkemmin meiltä.
• Henkilöitä, joilla on vakavia mielenterveyden haasteita.
• Henkilöitä, joilla on vakava päihdeongelma.
• Henkilöitä, joilla on vakava uupumus.
• Henkilöille, joille ryhmässä toimiminen on haastavaa.

Jos jokin näistä koskettaa sinua, suosittelemme keskustelemaan tilanteestasi etukäteen varmistaaksesi, että kurssi on sinulle sopiva.

Syksyn 2026 kurssille ilmoittautuminen on käynnissä

Kun kurssi tulee täyteen, otamme vastaan ilmoittautumisia jonotuslistalle. 

Sun Vuodelle voit ilmoittautua lähettämällä sähköpostia osoitteeseen sunvuosi@gmail.com. Lähetämme sinulle esitietolomakkeen, kun olemme käsitelleet lomakkeen, saat ohjeet varausmaksun maksamiseen sekä muut kurssiin liittyvät tiedot.

Jos sinulla herää kysymyksiä kurssista, älä epäröi ottaa yhteyttä. Voimme tarvittaessa sopia puhelin- tai videotapaamisen, jossa voimme keskustella sinua mietityttävistä asioista.

Lisätietoa ja valokuvia nettisivuiltamme joilla juuri vierailet!