Elinvoiman Virtaus: Tantrinen päiväretriitti | Jyväskylä

Elinvoiman virtaus -päiväretriitti kutsuu sinut virittymään alkukesän raikkaan kutkuttavaan, vapaasti virtaavaan energiaan. Alkukesän elinvoimainen energia toimii peilinä omalle sisäiselle voimallesi, muistuttaen, että sinussa on jotain, mikä haluaa tulla näkyväksi. Jotain, mikä haluaa liikkua ulospäin, kohdata, elää ja olla yhteydessä. Kun luonto kukoistaa ulospäin, se on samalla syvästi yhteydessä juuriinsa. Myös ihmisessä elinvoiman virtaus syntyy tästä tasapainosta, jossa juurtuminen ja avautuminen tapahtuvat yhtä aikaa.

Päivän aikana tutkimme, miten elinvoima meissä virtaa ja miten se ilmenee. Annamme tilaa vapaalle ja autenttiselle ilmaisulle yhteisessä, kannatellussa tilassa.  Tantrinen työskentely tukee luonnollista avautumista lempeästi, antaen tilaa sille, mikä juuri nyt haluaa tulla näkyväksi.

Retriitillä:

• Teemme tantrisia harjoituksia, jotka tukevat sisäistä kasvua, kehoyhteyttä ja läsnäolon taitoa.
• Kohtaamme itseämme ja muita läsnäolevasti, opetellen samalla tiedostamaan tunteitamme ja reaktioitamme.
• Avaamme kehoa ja hengitystä, jotta energia pääsee virtaamaan vapaammin.
• Annamme tilaa ilolle, leikkisyydelle, seksuaalisuudelle ja autenttiselle ilmaisulle.
• Vahvistamme yhteyttä itseemme, toisiimme sekä luonnon rytmiin ja sen kannattelevaan voimaan.
• Teemme harjoituksia yksin, pareittain ja ryhmissä, turvallisesti, lempeästi ja kaikkien henkilökohtaisia rajoja kunnioittaen. Työskentely tapahtuu vaatteet päällä, lattiatasossa istuen tai liikkuen.

Tämä retriitti on sinulle, jos:

• Olet kiinnostunut tantrasta ja haluaisit tutkia, voisiko tantra olla sinua varten. Et tarvitse aiempaa kokemusta tantrasta, vaan retriitti sopii hyvin myös aloittelijoille.
• Tantra on jo sinulle tuttua, ja haluat syventää yhteyttä itseesi, toisiin ihmisiin ja elämään.
• Kaipaat tilaa, jossa voit kohdata itseäsi ja muita autenttisesti ja lempeällä uteliaisuudella.
• Haluat syventää yhteyttä kehoosi ja seksuaaliseen energiaasi luonnollisella tavalla.
• Kaipaat lisää elinvoimaa, keveyttä ja virtausta elämääsi tai tilaa ilmentää näitä.
• Tunnet kutsun avautua, laajentua ja näkyä enemmän.

Elinvoiman Virtaus -retriitin fasilitoivat Sun Vuoden ITR-ohjaajat Essi Esmeralda ja Maria.

Essi on herkkä ja intuitiivinen ohjaaja. Hän on opetellut vuosien ajan tiedostamaan, mitä hänessä tapahtuu, ja sitä kautta avautunut elämän läsnäololle, yhteydelle ja arvostelemattomuudelle. Essi on myös psykiatrinen sairaanhoitaja, mindfulness- ja tunnetaitovalmentaja, lyhytterapeuttiopiskelija ja äiti. Hän rakastaa uuden oppimista ja kehittää itseään jatkuvasti, niin ammatillisesti kuin henkisestikin. Essi haluaa luoda tantriselle työskentelylle tilan, jonka peruspilareita ovat turvallisuus, luottamus, rajojen tunnistaminen, avoin ilmaisu, kehoyhteys sekä nautinto.

Maria on pitkään psykiatrialla työskennellyt sairaanhoitaja, joka on tehnyt omaa sisäistä työskentelyä vuodesta 2016 lähtien. Matkalla kohti itseään tärkeinä välineinä ja peileinä ovat toimineet psykoterapia, äitiys ja ryhmäprosessit sekä erilaiset henkiset menetelmät. Vuosien mittaan kehollisesta työskentelystä on muodostunut Marialle erityisen merkityksellinen tapa kohdata kerroksia, löytää vastauksia ja palata olennaisen äärelle. Ohjaajana hänelle on tärkeää luoda tiloja, joissa läsnä ovat turva sekä mahdollisuus toteutua autenttisena itsenään.

Olet lämpimästi tervetullut tutkimaan kanssamme elinvoiman virtausta luonnon rytmissä ja kannattelussa.

Retriitti järjestetään Jyväskylässä Alakulttuuritalo Kramsulla, aivan Jyväskylän keskustan tuntumassa. Retriitti alkaa aamulla klo 10 ja loppuu illalla klo 20. Pidämme päivän aikana kaksi pidempää, noin tunnin taukoa, joiden aikana ehdit syödä ja huoltaa itseäsi. Ruokatarjoilua retriitillä ei ole, mutta voit ottaa mukaan omat evääsi, Kramsulla on keittiö ja jääkaappi käytössä.

Tantrinen päiväretriitti: Elinvoiman virtaus 7.6.2026
Klo 10-20
Kramsunkatu 5, 40600 Jyväskylä

Ilmoittaudu mukaan täällä

Mikäli sinulle nousee jotain kysyttävää, ota yhteyttä:

essi@essiesmeralda.fi

maria.lindmal@gmail.com