Double Holotropic Breathwork -gathering

Rakentamassa siltoja holotrooppisen hengitystyöskentelyn avulla

Aloita vuotesi todellisella syväsukelluksella.
Talven keskellä – pysähtymisen ja sisäänpäin kääntymisen ajassa – kutsumme sinut avautumaan, hengittämään ja tuntemaan kahden holotrooppisen hengityssession myötä.
 

Tämä on lämmin kutsu luoda siltaa:

• Vanhan ja uuden välillä
• Tiedostetun ja piilossa olevan välillä
• Sisäisen maailman ja jaetun eheytymisen kentän välillä
   

Korkeatasoisen fasilitoinnin, turvallisen tilan ja myötätuntoisen yhteisön kannattelemana tämä retriitti tarjoaa jokaiselle osallistujalle kaksi holotrooppista sessiota ja kaksi sitterikokemusta, joka voi mahdollistaa syvän yhteyden omaan parantavaan viisauteen. Olitpa ensimmäistä kertaa holotrooppisen hengityksen äärellä tai osallistunut aikaisemmin, tämä tapahtuma tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä tutkimaan itseäsi – kuuntelemaan, näkemään ja kokemaan syvemmin sitä, mikä sisimmässäsi on liikkeellä. 

Tämä täysihoidollinen retriitti järjestetään viehättävässä Tammisaaressa, Knipnäsin Hyvinvointikeskuksessa meren äärellä (Linnunlaulu 1, 10650 Tammisaari – https://knipnas.fi). Hintaan sisältyy herkulliset kasvisruoat, sauna ja majoitus jaetussa huoneessa (oma huone on saatavilla 90€ lisämaksusta). Knipnäs on helposti saavutettavissa autolla: 90 km Helsingistä ja 120 km Turusta. Paikalle voi tulla myös julkisilla: juna-asema on alle 2 km päässä, tarvittaessa voimme järjestää kyydin asemalta.

​Et tarvitse aiempaa kokemusta hengitystyöskentelystä. Puhumme retriitillä suomea ja/tai englantia osallistujien kielitaidon mukaan. Tulkkaamme tarvittaessa.

​Holotropic Breathwork on voimakas itsetutkiskelun menetelmä, joka vahvistaa yhteyttä omaan sisäiseen viisauteen. Retriitin aikana antaudutaan sisäiseen prosessiin turvallisessa, sallivassa ja tuetussa tilassa täysin omalla tahdilla ja tyylillä. Menetelmä koostuu erilaisista terapeuttisista elementeistä, kuten sisäistä prosessia kannattelevasta musiikista, tehostetusta hengityksestä, keho- ja tunnetyöskentelystä, toisen ihmisen myötätuntoisesta läsnäolosta ja kannattelusta, ryhmäprosessista sekä erilaisista valmistavista ja integraatiota tukevista harjoituksista.

Aikataulu

Torstai
16:00–17:00 Rekisteröinti
17:00–21:00 Retriitin avaaminen, illallinen, valmistautumista sisäisiin matkoihin
21:00    Vapaata aikaa

Perjantai
8:00     Aamiainen
9:00–21:00    2 x hengityssessiota, ruokailut, työkaluja integraatioon
21:00        Vapaata aikaa / sauna

​Lauantai
8:00     Aamiainen
9:00–21:00  2 x hengityssessiota, ruokailut, työkaluja integraatioon
21:00      Vapaata aikaa / sauna

Sunnuntai
8:00      Aamiainen
9:00–14:00  Integraation syventämistä, retriitin sulkeminen
14:00         Lounas

​

Näin varaat paikkasi retriittiin:

​1. Täytä ilmoittautumis- ja terveystietolomake alla olevasta linkistähttps://forms.gle/2LEN1pXeHozp9Don6​

Terveystietolomakkeella varmistamme, että voimme tukea sinua retriitin aikana parhaalla mahdollisella tavalla ja että sinun on turvallista osallistua retriittiin. Vastaathan siihen rehellisesti. Jos jokin lomakkeen kohta on sinulle epäselvä, kysy meiltä tarkennusta.

2. Maksa retriitin hinta linkistä (mahdollisuus myös osamaksuun)

Paikkasi retriittiin on varattu, kun olet täyttänyt ilmoittautumis- ja terveystietolomakkeet sekä maksanut retriitin maksun. Lähetämme sinulle sähköpostiin vahvistusviestin, kun olet täyttänyt lomakkeet ja olemme saaneet maksusi. Lähetämme sinulle linkin Knipnäsin täysihoidon maksamiseen myöhemmin (tulee olla maksettuna viimeistään viikko ennen tapahtumaa)

Jos osallistut ensimmäistä kertaa Holotropic Breathwork Finland ry:n järjestämään tapahtumaan, haastattelemme sinut lyhyesti videopuhelulla ennen tapahtumaa. Haastattelu on samalla hyvä tilaisuus kysyä kysymyksiä ja ilmaista ajatuksia liittyen tapahtumaan. Myös meihin voi olla yhteydessä, jos jokin asia mietityttää. Jos olet ollut aiemmin tapahtumissamme, mutta haluaisit jutella kanssamme etukäteen, tai jos elämäntilanteessasi on tapahtunut muutoksia, joista meidän olisi hyvä tietää, ole meihin yhteydessä.

Maksutiedot:

Retriitin hinta:
Normaalihinta: 400 € // Early bird 350 € (31.12.2025 asti)
Opiskelijat, työttömät, eläkeläiset: 300 € // Early bird 250 € (31.12.2025 asti)
Tukilippu: 450 €

​Majoitus & täysihoito Knipnäsissä (maksetaan erikseen):
Jaettu huone: 275 €
Yhden hengen huone: +90 € lisämaksu

Mikäli maksujen kanssa on ongelmia, haluat maksaa osa-maksulla tai haluaisit osallistua retriittiin, mutta rahallinen tilanteesi ei salli sitä, ota yhteyttä ja mietitään yhdessä sopiva ratkaisu edetä asian kanssa. Jos joudut perumaan osallistumisesi, maksamme takaisin koko maksun, jos peruutus on tehty ennen 31.12. Mikäli peruutus tehdään tämän jälkeen, pidämme varausmaksuna 80€, lukuunottamatta sairastumisia. 

Koska hengittelysessiossa voi ilmetä toisinaan hyvin voimakkaita emotionaalisia ja kehollisia kokemuksia, sitä ei suositella raskaana oleville, sydänongelmista ja korkeasta verenpaineesta kärsiville, henkilöille joilla on voimakkaita psykiatrisia häiriöitä, henkilöille joille on tapahtunut lähiaikoina murtumia tai tehty leikkauksia, tarttuvia tauteja akuutisti sairastaville tai epileptikoille. Jos et ole varma, onko retriitti sinulle turvallinen, ota yhteyttä meihin.

Retriitin fasilitoijat

Valde Orrenmaa
Sertifioitu Holotropic Breathwork fasilitoja (GTT)
Transpersoonallinen konsultti, kognitiivinen lyhytterapeutti, uskontotieteilijä
HB Finland ry:n puheenjohtaja

valde.orrenmaa@protonmail.com
valdeorrenmaa.fi

Valde on Kaarinassa asuva yhteisöllinen mystikko, jota kutsuu syvyys ja myötätunnon harjoittelu. Hän on työskennellyt niin yksittäisten ihmisten ja kuin ryhmien kanssa eheytymisen, sisäisen kasvun, meditaation ja parantavien tajunnantilojen parissa, ja on rauhallisella läsnäolollaan lempeä ja vahva tilanpitäjä. Hän on valmistunut Grof Transpersonal Training -koulutuksesta Holotrooppisen Hengitystyöskentelyn fasilitoijaksi ja transpersoonalliseksi konsultiksi vuonna 2019. Holotrooppinen perspektiivi on tuonut hänelle perustavanlaatuisen ymmärryksen jokaisessa olevasta sisäisestä viisaudesta sekä hyväksyvän, kannatellun ja turvallisen tilan tärkeydestä ihmisen sisäisessä kasvussa. Valde on kognitiivinen lyhytterapeutti, uskontotieteilijä ja tietokirjailija, ja hänen erikoisalaansa ovat epätavalliset tajunnantilat ja kokemukset. Hän on toiminut lisäksi kouluttajana ja tapahtumakoordinaattorina suomalaisessa psycare-järjestössä Kotilossa, työskennellyt vapaaehtoisena saattohoidon kentällä ja opiskelee parhaillaan mindfulness-ohjaajaksi. Valde saa paljon iloa metsästä, meditoinnista, musiikista, tanssimisesta, karatesta sekä aidosta yhteydestä muihin olentoihin. 

Jussi Alihanka
Sertifioitu Holotropic Breathwork fasilitoija (GTT)
Psykiatrian erikoislääkäri, päihdelääkäri, integratiivinen psykoterapeutti, 
HB Finland ry:n varapuheenjohtaja

j.alihanka@proton.me
https://minduu.fi/fi/profiili/jussi_alihanka

Jussi on kotoisin Turun saaristosta Rymättylästä asustaen nyt Kemiönsaaressa. Hän valmistui Grof Transpersonal Training koulutuksesta Holotrooppisen Hengitystyöskentelyn fasilitoijaksi keväällä 2023. Hän oli yhdessä Valden kanssa perustamassa Holotropic Breathwork Finland yhdistystä 2018. Jussin kiinnostus kohti muuntuneita tajunnantiloja ja niiden kanssa työskentelyä on syntynyt  omakohtaisista eheyttävistä kokemuksista. Nämä kokemukset ovat myös ohjanneet Jussia tutustumaan erilaisiin tapoihin hahmottaa ja ymmärtää ihmiskokemusta. Keskeisimmät tekijät Jussin työskentelyssä ovat turvallisuus sekä ”Sisäisen viisauden” konsepti, joka pyrkii kuvaamaan ihmiskehon, -mielen ja -sielun spontaania taipumusta eheytymiseen ja kasvuun. 

Hän uskoo, että holotrooppisella hengitystyöskentelyllä ja sen periaatteilla on paljon annettavaa niin psykoterapian, eheytymisen, kasvun kuin itsetuntemuksen lisäämisen tukena ja pyrkii siksi tekemään menetelmästä tunnetumman ja lisäämään sen saavutettavuutta Suomessa.

​
​

Iida Hokkanen
Holotropic Breathwork Fasilitoija -koulutettava (GTT)
Somatic Experiencing -traumaterapeuttikoulutettava
Hengitysvalmentaja, luontoyhteysohaaja, HR -ammattilainen
HB Finland ry:n hallituksen jäsen ja some-vastaava

ihmenergia@gmail.com
www.ihmenergia.com

Iida löysi holotrooppisen hengitystyöskentelyn vuonna 2019 ja siitä alkaen menetelmä on ollut tärkeä osa hänen omaa eheytymismatkaansa. Hengitystyöskentelyn ympärille rakentuva turvallinen, rakkaudellinen ja voimaannuttava yhteisö on tuntunut kodilta niin vahvasti, että Iida inspiroitui aloittamaan Holotrooppisen hengitystyöskentelyn fasilitoijakoulutuksen vuonna 2022. 

Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja keho-mieli-sielu yhteyden mahdollistaminen yksilöille, ryhmille ja yhteisöille on Iidan kutsumus. Hän myös on luontoyhteysohjaaja ja hengitysvalmentaja, sekä kouluttautuu Somatic Experiencing -kehollisen traumatyöskentelyn terapeutiksi. Yhteyttä autenttiseen itseen hän tutkiskelee mielellään äänen, liikkeen, tietoisen hengityksen, sekä luontokokemuksien avulla. 

Arjessa Iida on henkilöstöalan ammattilainen, äiti ja pörröisen koiran ulkoiluttaja.

​

Maria Nalli
Sertifioitu Grof®️ Breathwork- ja psykedeeliterapia -fasilitoija (GLT)
Lähihoitaja
Sun Vuosi -ryhmäprosessin pääohjaaja vuodesta 2022
Tantric Life Coach, NLP Practitioner, de-armouring- ja regressiohoitaja
Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE®️) -opinnot käynnissä

maria.nallilandia@gmail.com
https://marianalli.com

Maria valmistui keväällä 2025 sertifioiduksi Grof®️ Breathwork- ja psykedeeliterapian fasilitoijaksi (GLT). 

Ennen valmistumistaan Maria syventyi useiden vuosien ajan tantran ja kehollisen itseymmärryksen pariin erilaisten kurssien kautta. Vuodesta 2022 lähtien hän on ohjannut vuosittaista Sun Vuosi -ryhmäprosessia, jossa osallistujat saavat tukea syvälliseen itsetuntemukseen ja yhteyden rakentamiseen itseensä ja toisiin.

Maria on työskennellyt lähes 20 vuoden ajan kriisi-, perhe- ja mielenterveystyössä. Hänelle fasilitoinnin ytimessä on turvallisen ja hyväksyvän tilan luominen – tila, jossa jokaisella on lupa olla, tuntea ja kasvaa. Hänen työskentelytapansa on läsnäoleva, intuitiivinen ja syvästi inhimillinen.

Arjessaan Maria on kahden teinin äiti ja puoliso Hermannille. Hän viihtyy parhaiten mökillä luonnon keskellä, missä luovuus saa virrata vapaasti.

​Antti Hupli

​Sertifioitu Grof®️ Breathwork- ja Grof®️ Psychedelic Therapy (GLT) -ohjaaja,
lääkäri, erikoistunut päihdelääketieteeseen, kouluttautunut MBCT:ssä (mindfulness-pohjainen kognitiivinen terapia) ja kognitiivisessa hypnoterapiassa. Lisäksi Antti on suorittanut teoreettisen osuuden MAPS-järjestön MDMA-avusteisen terapian koulutuksesta ja toimii MAPS:issa apukouluttajana. Hän on myös työskennellyt kliinisenä terapeut­tina suomalais-kanadalaisessa psilosybiiniavusteisen terapian tutkimuksessa, joka kohdistui alkoholiriippuvuuden hoitoon.
antti.hupli@nemoy.fi
 

Antin juuret ovat Karjalassa, mutta viimeiset seitsemän vuotta hän on asunut perheensä kanssa Helsingissä. Antti tutustui syvemmin laajentuneisiin tajunnantiloihin vuonna 2014, ja siitä lähtien hän on työskennellyt niiden kanssa monin eri tavoin, kuten meditaation, joogan, kasvilääkkeiden ja holotrooppisen hengityksen avulla. Keväällä 2025 Antti valmistui Grof®️ Breathwork- ja Grof Psychedelic Therapy -ohjaajaksi. Ennen tätä hän toimi kliinisenä terapeut­tina tutkimuksessa, jossa tutkittiin psilosybiiniavusteista terapiaa alkoholiriippuvuuden hoidossa, ja on pitänyt lukuisia luentoja, esityksiä ja haastatteluja erityisesti psykedeelien teemoista eri foorumeilla ja medioissa. Tällä hetkellä Antti työskentelee konsultoivana lääkärinä vaativan tason lastenkodissa sekä vastaavana lääkärinä Helsingin Neuroterapia Oy:ssä, jossa hänellä on myös oma vastaanotto.