Tantrinen työpaja – Läsnä ja yhteydessä

Läsnä ja yhteydessä -työpajassa tutustutaan tantriseen työskentelyyn lempeästi ja läsnäolevasti, omia ja toisten rajoja kunnioittaen. Saat pysähtyä itsesi ja oman kehosi äärelle tunnustelemaan sitä, mitä sinussa tapahtuu, kun tulet yhteyteen toisen kanssa. Ja mitä teissä tapahtuu, kun kohtaatte syvästi ja aidosti toisenne.

Työpajassa harjoitellaan myös tietoista koskettamista ja läsnä olemista toisen tuntemuksille, ja sille, mitä kosketuksen myötä välillänne tapahtuu. Pääset tunnustelemaan sitä, mistä nautit, ja mitä haluat, missä rajasi menevät, ja miten kommunikoit sen muille. Kun työskentelet tietoisesti, itsetuntemuksesi laajentuu, ja voit kokea elämää syvemmin ja autenttisemmin.

Työpaja soveltuu hyvin niin aloittelijoille kuin tantrista työskentelyä jo tehneille. Työskentely tapahtuu vaatteet päällä, lattiatasossa istuen tai liikkuen. Mukaasi tarvitset istuintyynyn ja juomapullon.

Työpajan ohjaavat Sun Vuoden ohjaajaoppilaat Maria ja Essi.

Maria on pitkään psykiatrialla työskennellyt sairaanhoitaja, joka on tehnyt omaa sisäistä työskentelyä vuodesta 2016 lähtien. Matkalla kohti itseään tärkeinä välineinä ja peileinä ovat toimineet psykoterapia, äitiys ja ryhmäprosessit sekä erilaiset henkiset menetelmät. Vuosien mittaan kehollisesta työskentelystä on muodostunut Marialle erityisen merkityksellinen tapa kohdata kerroksia, löytää vastauksia ja palata olennaisen äärelle. Ohjaajana hänelle on tärkeää luoda tiloja, joissa läsnä ovat turva sekä mahdollisuus toteutua autenttisena itsenään.

Essi on herkkä ja intuitiivinen ohjaaja. Hän on opetellut vuosien ajan tiedostamaan, mitä hänessä tapahtuu – ja sitä kautta avautunut elämän läsnäololle, yhteydelle ja arvostelemattomuudelle. Essi on myös psykiatrinen sairaanhoitaja ja äiti. Hän rakastaa uuden oppimista ja kehittää itseään jatkuvasti, niin ammatillisesti kuin henkisestikin. Essi haluaa luoda tantriselle työskentelylle tilan, jonka peruspilareita ovat turvallisuus, avoin kommunikointi, omien rajojen tunnistaminen, luottamus, tunteiden avoin ilmaisu, kehoyhteys sekä nautinto.

Lisätietoja työpajasta

Aika:
Lauantaina 16.8.2025 klo 15:30–18:30 (3 tuntia). 

Paikka:
Isosali, Alakulttuuritalo Kramsu (Kramsunkatu 5)
Tila ei valitettavasti ole saavutettava, ks. alempaa kohta Saavutettavuus.

Hinta:
Sun Vuosi Fest -festivaalipassi 65 € / henkilö. Liput tulevat myyntiin heinäkuussa.

Ilmoittautuminen:
Ei erillistä ennakkoilmoittautumista.

Kokemustaso:
Aloittelijaystävällinen. Aiempaa kokemusta tantrasta ei tarvita.

Ohjauskielet:
Suomi

Mukaan tarvitset:
Vaatteet, joissa on mukava liikkua; huom. liikumme paljain jaloin tai sukkasiltaan.
Juomapullon.
Halutessasi voit varata mukaan myös omat muistiinpanovälineet.

Saavutettavuus:
Tila on valitettavasti esteellinen. Pääoven edessä on raput. Sisällä pääovien jälkeen ei ole korkeita kynnyksiä. Sisältä ei löydy inva-wc:tä.
Portaiden korkeus on 82 cm. Askelmia on viisi 140 cm matkalla, jonka jälkeen on 120 cm pituinen tasainen alue ja sen jälkeen 6 cm korkea kynnys oven kohdalla.

Vastuullisuus:
Työpajassa noudatetaan Yläkulttuuri ry:n turvallisemman tilan periaatteita, eettistä ohjeistoa ja yhdenvertaisuussuunnitelmaa.
Turvallisemman tilan periaatteet: https://www.ylakulttuuri.fi/saavutettavuus-2/turvallisemman-tilan-periaatteet/
Eettinen ohjeisto: https://www.ylakulttuuri.fi/saavutettavuus-2/eettinen-ohjeisto/
Yhdenvertaisuussuunnitelma ja toimintaohje häirintätilanteisiin: https://www.ylakulttuuri.fi/saavutettavuus-2/