Kurssipalautteita
“Valtava määrä kiitollisuutta siitä, että sai kokea jotain näin kaunista ja pyhää. Ja siitä, että olen valinnut itseni, ottanut itselleni tilan, ja mahdollisuuden tulla paremmaksi, ja samalla hyväksyä sen, mitä jo olen. Ja kumppanin Sun Vuosi antoi myös <3 Rakastan sitä, miten teissä ei ole toksisen positiivisuuden tai henkisyyden viboja. Nään ja aistin sellaista vibaa tosi monessa henkisen polun kulkijassa ja opettajassa, niin oon todella onnellinen, että oon saanut kohdata teidät. Suosittelen kurssia niille, jotka haluavat löytää helppoutta ja mukavuutta oman seksuaalisuutensa kanssa olemiseen.”
Tiina / Sun Vuosi 2022“Kurssi antoi minulle rohkeutta alkaa mennä enemmän sitä elämää kohti, mikä näyttää minulta itseltäni. Olen alkanut enemmän olemaan se, kuka olen ja hyväksymään sen. Olen rohkeammin alkanut myös näyttämään sen muille. Kurssi on selkeyttänyt omaa polkuani ja suuntaa mihin päin haluan elämässäni kulkea ja miten elämää voi elää. Osallistuminen Sun Vuodelle on ohjannut minut itseni äärelle, löytämään omaa ydintäni ja olemaan se nainen, joka olen aiemmin pelännyt olla.”
Mari / Sun Vuosi 2022“Suoraan sanottuna olin aluksi kauhuissani, koska kurssilla on myös seksuaalisuuteen liittyviä harjoituksia. En voi vieläkään käsittää, miten juuri tämä osa-alue elämästäni on ollut eniten lukossa ja juuri siihenhän olen tarvinnut apua. Sitä mukaa kun olen uskaltanut heittäytyä ja avautua, olen avautunut kaikilla elämäni osa-alueilla. On ihan pakko sanoa, että olen puhjennut kukkaan. Sun Vuosi on tullut juuri oikeaan aikaan elämääni ja se on parasta mitä minulle on tapahtunut pitkään aikaan. Ihana kurssi. Mä toivon, että kaikki pääsisivät kokemaan saman.
Nainen 39 v. / Sun Vuosi 2022“Kurssi on ollut upea matka kohti omaa sisintä. Rehellistä tutkimista, että kuka olen tällä hetkellä ja millainen haluaisin oikeasti olla. Arvojen uudelleen ohjelmointia, traumojen työstöä, seksuaalisuuden tutkimista eri perspektiivistä, rajojen asettamista ja pysähtymistä. Uusia ihmissuhteita.”
Erno 37 v. / Sun Vuosi 2022“Kurssi antoi minulle valtavasti rohkeutta elää ja olla oma itseni. Se antoi minulle vapautuneisuutta, iloa, onnistumisen tunnetta, avoimuutta ja taitoa arvostaa itseään. Kurssi opetti minulle paljon ihmissuhteista ja ihmisten kohtaamisesta sekä kommunikoinnista. Mietin ennen päätöstäni osallistua kurssin hintaa, mutta tämä oli joka pennin väärti. Suomalaiset miehet saisivat tälläisesta kurssista paljon. Miehen näkökulmasta voin siis suositella tätä heille, koska näin mitä itsessäni tapahtui.”
JK / Sun Vuosi 2022
“Kurssi antoi minulle valtavasti rohkeutta elää ja olla oma itseni. Se antoi minulle vapautuneisuutta, iloa, onnistumisen tunnetta, avoimuutta ja taitoa arvostaa itseään. Kurssi opetti minulle paljon ihmissuhteista ja ihmisten kohtaamisesta sekä kommunikoinnista. Mietin ennen päätöstäni osallistua kurssin hintaa, mutta tämä oli joka pennin väärti. Suomalaiset miehet saisivat tälläisesta kurssista paljon. Miehen näkökulmasta voin siis suositella tätä heille, koska näin mitä itsessäni tapahtui.”
JK / Sun Vuosi 2022Minusta on tullut huomattavasti pehmeämpi, aidompi ihminen. Olen huomattavasti valoisampi, energisempi, rohkeampi & naisellisempi. Uskallan puhua kaikista mun tunteista avoimesti. Tuntuu kun tää Sun Vuosi on ollut tämmöinen identiteetin vallankumouksen vuosi. Minusta on tullut herkempi & annan itselleni luvan tuntea asiat voimakkaasti itsessäni.”
Martsa 24 / Sun Vuosi 2023“Koen keho-mieliyhteyteni syventyneen ja olen saanut uusia keinoja tunnetyöskentelyyn nimenomaan kehollisesti. Olen rohkaistunut olemaan enemmän auki ja oma aito itseni ihmisten parissa. Olen tullut tietoisemmaksi feminiinisyydestäni ja maskuliinisuudestani – ja siitä miten niiden kypsät ja epäkypsät puolet minussa ilmenee. Kurssin ja etenkin kehollisen työskentelyn myötä olen päässyt purkamaan vuosikymmenten ajan mukana kulkenutta surua ja kipua. Olen rauhallisempi ja enemmän linjassa itseni kanssa ihan kaikilta osin. Sun Vuosi on mieletön sukellus itseen, omiin rajoihin ja kehoon. Kurssin antamat työkalut kantavat varmasti loppuelämän ja syventävät omaa kasvua myös kurssin päättymisen jälkeen. Yhteys niin itseen kuin muihin ihmisiinkin syvenee aivan varmasti kaikilla, jotka tämän “myllyn” käyvät läpi. Paras investointi itseeni, jonka olen koskaan tehnyt.”
Nainen 42v. / Sun Vuosi 2023“Koen olevani sosiaalisempi ja on helpompi lähestyä ihmisiä. En vertaile enää itseäni muihin niin paljon. Olen entistä herkempi aistimaan ihmisten energioita ja lukemaan heidän tarpeitaan. Uskallan näyttää haavoittuvuuttani paremmin, koska rakkaudellinen ryhmä antoi siihen ihanat puitteet. Tietty kovuus ihmisten kanssa olemisesta on sulanut, tai alkanut sulamaan. En ärsyynny ihmisten keskuudessa enää niin paljon. Seksuaalisen kanssakäymisen rajat ovat selkiytyneet. Olen saanut rohkeutta ilmentää itseäni omana uniikkina yksilönä.”
Mun vuosi / Sun Vuosi 2023“Tämän kurssin jälkeen ei ole enää paluuta entiseen. Kurssilta on saanut valtavasti työkaluja omiin prosesseihin ja vahvistusta sille, että on oikealla tiellä.
Nainen 53v / Sun Vuosi 2023
“Olen löytänyt itsestäni sellaista kannattelua ja kykyä olla itseni tukena haastavissa tilanteissa, jota en ole ennen kokenut. Koen olevani arjessa rauhallisempi ja tasapainoisempi. Ymmärrän paremmin kehoani, ja osaan purkaa kehostani haastavien tunteiden aiheuttamaa kuormaa. Ahdistuksen tunne on helpottanut, kun olen kohdannut varjojani, ja huomannut, että kykenen itse kannattelemaan itseäni vaikeiden tilanteiden läpi. Olen löytänyt lisää hyväksyntää itseäni kohtaan. Ajattelin ennen Sun Vuotta, että olen jo työstänyt asioitani paljon ja monella tavalla, enkä arvannut miten paljon Sun Vuosi voikaan avata uutta.”
– Nainen 37 v. / Sun Vuosi 2024“On selkeämpi, onnellisempi ja rohkeampi olo. Monta turhaa häpeän kerrosta on kuoriutunut pois. Niin ihanaa, että sanattomaksi vetää.”
– Nainen 37v. / Sun Vuosi 2023“Lähdin Sun Vuodelle mainostaen kurssia lähipiirilleni seuraavana syväsukelluksena itseeni. Siitä huolimatta kokemus oli ravitsevampi ja transformoivampi kuin osasin kuvitellakaan. 7kk kurssi oli ensimmäinen ryhmäprosessini ja enpäs osannut aavistaakaan miten paljon monipuolisemman aspektin ryhmäprosessin avulla voi itsensä työstämiseen saada. Samana pysyvä porukka loi matkasta intiimimmän ja turvallisemman mahdollistaen huomattavasti syvemmän työstämisen. Kurssilaisista muodostui tärkeitä kanssakulkijoita, mutta myös arvokkaita peilejä nostamaan kipeitäkin asioita itsestä nähtäville. Ohjaus ja tuki oli todella ammattitaitoista ja monipuolinen sisältö oli suunniteltu taidokkaasti. Kasvumatkaa ja kokemuksia on haastavaa tiivistää lyhyeen muotoon. Huomaan arjessa jatkuvasti poimivani sen aikaansaamia hedelmiä. Lyhykäisyydessään siihen sisältyi massiivinen itseni kanssa linjautuminen lähemmäksi omaa autenttista itseä. Se sisälsi mm. omien rajojen tunnistamista ja opettelua, autenttisuutta, epäkypsien ja kypsien käyttäytymismallien tunnistamista, omannäköisen elämän ja nautinnon sallimista itselle ja muille. Sun Vuoden rohkaisemana olen alkanut puhumaan entistä enemmän omaa totuuttani ja lähtenyt tavoittelemaan ja elämään rohkeasti sellaista elämää mitä haluan todellisuudessa elää. Sun Vuosi sisälsi ilon ja leikin lisäksi paljon kipeiden asioiden työstämistä, mutta sen sai tehdä uskomattoman rakkaudellisessa ja hyväksyvässä ympäristössä. Olen saanut tulla nähdyksi ja kuulluksi kaikkine laatuineni sellaisena kuin olen ja se jos mikä on parantavaa. Olen syvästi kiitollinen tästä matkasta.”
– Maria L. / Sun Vuosi 2023“Mulle kuuluu tosi paljon parempaa kuin vielä vuosi sitten. Elämän palaset on alkaneet jäsentymään. Prosessit jotka käynnistyi Sun Vuoden aikana on edelleen jatkuneet ja ne elää ja tekeytyy koko ajan minussa. Henkisellä tiellä olen koko ajan menossa syvempiin kerroksiin. Koen, että Sun Vuosi oli mulle oli mulle sekä kehollisesti että henkisesti syvä matka itseeni. Kehomieli-yhteys tuli Sun Vuoden aikana selkeäksi. Se oli järisyttävää, mitä kaikkea kehon
kautta purkautui. Mulla linkittyy nyt elämän eri osa-alueet (esim. alkaneet opinnot) tosi vahvasti Sun Vuoden juurille. Sun Vuosi oli mulle käänteentekevä, mullistava vuosi.
Olen tullut hyvin tietoiseksi ja reflektoin. Itseäni, ja itseäni suhteessa muihin. Olen onnistunut hyvin monta kertaa pysähtymään ensin, miettimään miten mä tähän reagoin ja miten voisin kypsästi hoitaa tän tilanteen. Rajattomasta ihmisestä joka olin vielä vuosi takaperin on tullut rajoja asettava ihminen. Myös oman totuuden puhuminen on auennut mulle, ihan eri rohkeudella puhun omaa totuuttani. Näitä kaikkia koetellaan läheisessä intiimissä rakkaussuhteessani. Saan siis tosiaankin harjoitella näitä Sun Vuoden oppeja. Oon jotenkin paremmin linjautuneena itseeni. Ja osaan pitää paremmin oman tilani ja erotan sen toisen ihmisen tilasta. Erityisherkkänä ihmisenä mulla on tosi helposti mennyt kaikki ihmisten vibat, sanomiset ja tekemiset ihon alle. Nyt pystyn paremmin erottamaan, että tuo on tuon ihmisen tila ja tämä on minun tilani. Mulla ei mene enää niin herkästi ja syvälle ihon alle kaikki asiat. Kiitos niin paljon Sun Vuodesta. Oon ikävöinyt kovasti sinne retriiteille ja siihen perheeseen jossa sain tulla näkyväksi sellaisena autenttisena itsenäni kuin olen ja sai kokea ja jakaa sitä uskomatonta universaalia puhdasta rakkautta. Myötäelän niitä tän vuoden retriittejä, että kun siellä ne retriitit on, niin minä olen koko ajan jotenkin mukana. Ja kaipaan sinne. Sellainen FOMO olo, että voi kun olisin paikan päällä itsekin. Sun Vuosi on ollut mulle niin tärkeä ja mullistava, ja toivon sydänjuuristani saakka, että mahdollisimman moni ihminen löytää Sun Vuodelle <3 Paljon lämpimiä halauksia koko tiimille.”– Maria / Sun Vuosi 2023“Koen olevani Sun Vuoden ansiosta elämässäni nyt tässä missä olen. Prosessin myötä tulin tietoisemmaksi muotista, johon olin yrittänyt sulloa itseäni, vaikkei se palvele minua. Yhden muotin sijasta olen alkanut tutkia millä kaikilla tavoin voin ilmentyä. Olen pikku hiljaa riisunut itsestäni uskomuksia siitä millainen minun pitäisi olla. Monipuolinen työstäminen sekä lempeässä yhteydessä nähdyksi ja kuulluksi tuleminen sellaisena kuin on, linjasivat minua lähemmäksi sitä kuka todellisuudessa olen. Se johti minut verrattain lyhyessä ajassa siihen, että uskaltauduin lähtemään mukaan kahteen koulutukseen, jotka vievät minua kohti sitä mitä työkseni haluan tehdä. Uskaltauduin tulemaan henkisen puoleni kanssa “kaapista ulos” niin perheenjäsenille kuin työyhteisölle. Miellyttäjän rooli rapisee yltäni koko ajan enemmän. Arjen vuorovaikutustilanteissa tutkin Sun Vuoden myötä tietoisemmin rajojani, niiden ilmaisemista sekä epäkypsiä ja kypsiä osiani. Koen, että reaktiivisuuteni on vähentynyt entisestään ja tarkkailijan rooli vahvistunut. Huomaan esim. pohtivani usein mitä toisen ihmisen käytöksen myötä minussa heräävät tuntemukset kertoo minusta, mitä toisesta minulle peilaantuu. Sun Vuosi toi mukanaan myös useamman ystävän. Linjautumisen myötä ympärillä olevien samanhenkisten ihmisten joukko kasvaa koko ajan. Elämäni on tietoisempaa. Sun Vuosi toimi katalyyttina kohti autenttista itseäni, minun näköistä elämää.”
– ML / Sun Vuosi 2023“Lähdin mukaan Sun Vuodelle vahvan varmuuden saattelemana. Vaikka investointi on iso, tiesin vain, että se kannattaa. Vaikka mulla oli vain kalpea aavistus siitä, mitä tulisi tapahtumaan. Kurssin alku jännitti valtavasti, mietin olenko ihan erilainen kuin muut? Huoli oli turha, koska ensi hetkestä alkaen olo oli lämmin ja tervetullut. Ohjaajat toivat välittömyydellään rentoutta koko porukkaan. Moduuleilla tehtiin monipuolisesti erilaisia harjoitteita. Jännittävintä oli huomata, miten eri lailla eri ihmiset kokevat harjoitukset. Harjoitus tuo aina mukanaan isoja oivalluksia, ja eri ihmisille eri asioita. Harjoituksia on vaikea kuvailla sanoin, mutta tuntui, että osassa pääsi käsiksi syvälle mieleen, alitajuntaan ja johonkin kehomielen rajamaille paikkaan, jota en ole aiemmin tiedostanut saatikka päässyt siihen käsiksi. Ja siellä kuitenkin piileskelee ymmärryksen tavoittamattomissa kaikki se, mikä pitää ottaa käsittelyyn, jotta siitä voi
vapautua. Parasta oli ettei tarvinnut osata tehdä mitään, ainoastaan antautua harjoitukselle. Eikä kurssilla ollut vain nihkeitä tunteita, vaan niin paljon rakkauden tunnetta, että se oli itsessään jo elämys. Palkitsevinta oli huomata, miten kaikki kurssilaiset edistyivät valtavasti omien prosessiensa kanssa. Suurin yllätys oli kuitenkin oma kehitykseni. Ylitin oman mieleni ja kehoni kahleet kerta toisensa jälkeen erikoisen vaivattomasti. Vuosien tavallinen terapia tai mikään järjen tasolla käsittely ei ole ollut yhtä tehokasta epämääräisen ahdistuksen ja alakulon hoitamiseen. Tiedän, että tämä oli oman elämäni yksi merkittävimmistä käännekohdista ja ihmeiden oppikurssi monella tapaa. Kiitos.-H / Sun Vuosi 2023“Kurssi ylitti kaikki odotukseni. Ensimmäisen modulin jälkeen olette pystyneet luomaan jotain niin huikean räjäyttävää ettei tällaista kurssikokonaisuutta ole ikinä osannut kuvitella saati haaveilla. Kaikilla elämän osa-alueilla on tullut syvää muutosta, antautumista ja uudelleen rakentamista. Itsetunto, oman arvostuksen löytäminen, elämän avaaminen, elämän energian löytyminen , virtaaminen ja nostattaminen, sydänyhteyden vahvistaminen ja sieltä käsin toimiminen, sisäisen äänen ja sen mukaan eläminen, omien epäkypsyyksien kohtaaminen, oman hyvän olon löytäminen ja sen kasvattaminen, tietoisuuden lisääntyminen, elämästä nauttiminen, itsensä rakastaminen, oman rakkauden peilaaminen kaikkeen ympärillä olevaan, oman turvan ja kannattelun löytäminen.“
– Itseensä rakastunut -42v. / Sun Vuosi 2023“Koin saavani paljon tukea romahdushetkiini, vaikka alussa niiden kanssa piilouduinkin. Tukea sain myös niissä hetkissä, kun maadoitin itseäni muiden käydessä traumojaan läpi. Sain myös tukea niissä hetkissä, joissa olin höpsö pieni lapsi. Olette ihan mielettömiä ohjaajia. Alussa oli vaikea uskoa, että ette tuomitsisi niitä osioita mitä käymme läpi, mutta se olikin vain pelkoa näkyväksi tulemisesta. Osaatte ohjata ymmärrettävästi, teillä on kärsivällisyyttä, olette ihanan iloisia & aitoja & rentoja, mikä helpottaa ohjauksissa/kurssilla olemista. Osaatte antaa tukea tarvittaessa, mutta myös rajata tarpeen vaatiessa. Teillä on uskomaton kyky seurata kurssilaisia & heidän tarpeitaan ja tarjota sellaisia harjoituksia jotka tulevat tarpeeseen. Olette huikeita ihmisiä, kiitos teille aivan mahtavasta kurssista. Olette rakkaita & turvallisia ihmisiä, joihin n voinut koko matkan ajan nojata <3 Suosittelisin tätä muille siksi, että matka jonka kuljin oli vapauttava ~ vapautti syvästi sen mitä olin kynsin hampain piilotellut. Vapauduin, kasvoin & tulin autenttisemmaksi. Koin valaistumisia, vapautumista & valtavaa yhteyttä muihin.”
– Martsa 24 / Sun Vuosi 2023“Oon syvästi kiitollinen kaikesta mitä oon saanut tältä kurssilta. Kiitollinen teidän kanssakulkemisesta, ihmisistä joihin saanut tutustua. Mahdollisuudesta rikkoa sisäisiä rakenteita ja rakentaa terveempiä niiden tilalle. Kiitollinen mahdollisuudesta kasvaa enemmän minuksi. Mahdollisuudesta purkaa sisälle padottua, mahdollisuudesta laajentua. Love you guys ! <3 Turvallinen ympäristö kasvaa ja laajentua kohti autenttisempaa omaa itseä, monipuolisen työstämisen ja ammattitaitoisen fasilitoinnin tukemana. Matka kohti onnellisempaa, aistikkaampaa ja syvempää elämää.”
– Nainen 32v. / Sun Vuosi 2023“Rajojen asettaminen, oma voima, oman totuuden puhuminen. Seksuaalisuudessa sukeltaminen yhä syvemmälle tantriseen ajattaluun vaikka koenkin olleeni jokseenkin tantrinen seksuaalisuudessani aiemminkin. Kypsän ja epäkypsän puoleni havainnointi ja toimintamallien muuttuminen sitä kautta. Matkaa vielä paljon edessä näissä kaikissa osa-alueissa, mutta olen kasvanut paljon siitä mistä lähdin. Olette uskomattoman taitavia, selkeitä ja sensitiivisiä. Kannattelette kaikki tilanteen, myös ne yllättävät ja muutatte ihailtavalla tavalla suunnitelmia lennosta. Luotte turvaa. Loistavasti, rakkaudella räätälöity kokonaisuus. Niin sisällöt kuin puitteet paikkoineen ja ruokineen. Kokonaisvaltainen kurssi, joka läpäisi koko ihmisyyden. Tämän kurssin jälkeen ei ole enää paluuta entiseen. Kurssilta on saanut valtavasti työkaluja
omiin prosesseihin ja vahvistusta sille, että on oikealla tiellä. Mutta suosittelisin tätä vain niille, jotka ovat valmiita tekemään sisäistä matkaa itseensä.”– Nainen 53v / Sun Vuosi 2023“Koen erityisesti muutosta rohkeudessa. Uskallan olla rohkeasti oma itseni ja se tuo iloa, varmuutta ja hyvinvointia. Osaan elää ja nauttia hetkessä elämisestä, elämän virta itsessäni tuntuu voimakkaammalta. Kiinnitän myös enmmän huomiota terveellisiin elämäntapoihin ja haluan pitää niistä kiinni, koska se tuo osaltaan hyvinvointia. Parhaiten tukea olen saanut oman minuuteni vahvistamiseen ja sen hyväksymiseen ja esille tuomiseen. Suosittelen tätä kaikille, joilla on halua ja rohkeutta paranttaa omaa elämänlaatua. Suosittelen tätä siksi, että tämä tekee vaan niin valtavan hyvää ja tämä kuuluisi mielestäni jokaiselle ihan perusedellytyksenä, jotta saa käsityksen itsestään ja itseään ympäröivästä energiasta.”
– Jouko -44v. – / Sun Vuosi 2023“Kurssi ylitti odotukset enemmän kuin odotin. Ja monipuolisemmin/syvemmin kuin mitä osasin aavistaa. Olen kurssilla oppinut tunteiden käsittelyä; tunteiden parempi salliminen kun antanut niiden virrata + saanut välimatkaa tarkastella kypsästä osasta käsin, olen oppinut havainnoimaan ilmaisenko tunteen vertikaalisesti vai horisontaalisesti ja että tuleeko se epäkypsästä vai kypsästä kohdasta, kaikenlainen parempi salliminen. Osaan asettaa rajani paremmin ja pelkään vähemmän tulla hylätyksi kun niitä asetan. Tutkin rajojani tietoisemmin. Olen alkanut puhua enemmän omaa totuuttani. Olen alkanut rohkeammin tutkailla millaista elämää haluan elää, mitä kohti haluan mennä ja alkanut sallia suunnan itselleni. Sallin itselleni elämästä nauttimisen ja ja ylipäätään nautinnolla, läsnäololle, aistikkuudelle heittäytymisen. Muiden miellyttämisen tarve on vähentynyt. Ei ole enää niin suuri tarve mahtua yhteen muottiin tai sulloa itseään tiettyyn lokeroon, on tullut tilaa muuttua ja muuntua. Kehosta on poistunut paljon jumiin jäänyttä, virtaavuus on parantunut. Olen tullut näkyväksi häpeäni kanssa ja saanut työstää uskomusta siitä, että olen vääränlainen. Kunnioitus kanssaihmisiä kohtaan on kasvanut, jokaisella on oma polku ja miten tärkeinä peileinä toimimme toisillemme. Olen saanut rohkeutta olla oma itseni, sallia kaikki tunteet & antaa niiden virrata, saan olla tällainen kuin olen ja elää sellaista elämää kuin haluan.”
– Nainen 32v. / Sun Vuosi 2023
Sun Vuosi 2025
Seuraava Sun Vuosi -kurssi ja ohjaajakoulutus käynnistyvät syksyllä 2025!